Ulje konoplje – bogat izvor hranjivih tvari

Ulje konoplje dobija se prešanjem (najčešće sjemenki) industrijske konoplje. Industrijska konoplja je posebna vrsta konoplje, koja sadrži najmanje psihoaktivnih supstanci, te je u nekim zemljama dozvoljena za uzgoj (za razliku od vrste konoplje od koje se dobija narkotik-marihuana, koja je zabranjena za uzgoj u većini zemalja). Konoplja je kontroverzna biljka u mnogim zemljama, zbog brige od korištenja ove biljke kao psihoaktivne supstance. U nekim zemljama čak je i proizvodnja industrijske konoplje zabranjena, mada proizvodi od ove biljke mogu biti legalni, poput ulja od konoplje, odjeće ili papira.

Može li ulje konoplje “opiti”? Ne. Ulje od industrijske konoplje ne sadrži psihoaktivne suptance koje imaju opijajuće (narkotičko) djelovanje, tako da ga možete koristiti bez bojazni.

Ulje konoplje prozvano je “najibalansiranijim uljem u prirodi”, zbog činjenice da sadrži savršen omjer esencijalnih masnih kiselina  Omega 6 i Omega 3 (3:1).

ulje-konopljeUlje konoplje bogato je Omega-3 (ala-linolenskom) kisleinom, koja je neophodna za normalno funkcioniranje organa. Omega 3 kiseline pomažu u prevenciji oboljenja srca i krvnih žila, artritisa i depresije, te umanjuje nivo lošeg kolesterola.

Ulje konoplje takodjer sadrži i manju količinu tri druge rijetke nezasićene masne kiseline (GLA, oleinsku i stearidonsku), što ga čini izuzetno hranjivim proizvodom, s mnogim dobrobitima za zdravlje. Nezasićene masne kiseline iz ovog ulja pomažu očuvati dobro zdravlje srca i krvnih žila, pomažu dobro pamćenje i moždane funkcije, osnažuju imunološki sustav, te kožu čine glatkom, svilenkastom i zdravom,

Ulje konoplje bogato je antioskidansima (supstancama koje sprječavaju razvoj malignih stanica), poput vitamin E, karotena (prekusrora vitamin A), fitosterola, fosfolipida. Ulje konoplje bogato je i mnogim za zdravlje značajnim mineralima (kalcij, magnezij, sumpor, kalij, fosfor, željezo i cink).

Konoplja je bogata proteinima, te sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina (što je čini idealnom namirnicom za vegetarijance, vegane i sportaše). Ulje konoplje sadrži i do 25% proteina u svom sastavu, što ga čini izuzetno hranjivim uljem.

Obilje nezasićenih masnih kiselina u ulju konoplje čini ga izuzetno dobrim sredstvom za njegu kože. Ulje konoplje hidratizira kožu dubinski, te usporava nastanak bora. Ulje konoplje ima široku primjenu u tretmanima uljepšavanja i proizvodnji kozmetike. Može se umasirati direktno na kožu. Nakon masaže uljem konoplje, koža postaje mekana, svilenkasta. Ulje konoplje je prirodno sredstvo za njegu kože, koje njeguje kožu dubinski i pospješuje cirkulaciju krvi.

Mnogi proizvodi za njegu kose sadrže ulje konoplje iz više razloga. Masaža tjemena uljem konoplje poboljšava cirkulaciju krvi i prehranu korijena kose, te pomaže u otklanjanju peruti. Ulje konoplje pomaže u tretmanu ispadanja i gubitka kose, te daje vlasima svilenkasti sjaj.

Ulje konoplje odličan je i zdrav dresing za salate, i može se koristiti kao zamjena za maslinovo ulje. Nije preporucljivo pržiti na ulju konoplje, budući da tako gubi svoja ljekovita svojstva. Poželjno je koristiti ga sirovog, Preporučena dnevna doza ulja konoplje je 1-2 žlice na dan.

Nerafinirano, hladnoprešano ulje konoplje je je bogato nutritijentima, orašastog je okusa i zelenkaste boje. Rafinirano ulje gubi kako mnoge ljekovite supstance, tako i boju, te orašastu aromu, zbog čega se preporučuje konzumacija hladno prešanog ulja konoplje. Nerafinirano, hladno prešano ulje konoplje brzo se kvari, te ga potrebno pohraniti u frižideru i čuvati u tamnim bocama.

Izvor: www.krenizdravo.rtl.hr

2017-10-28T17:48:36+00:00

6 komentara

  1. minecraft 22. rujna 2018. at 9:06 - Reply

    You should take part in a contest for one of the greatest sites on the
    net. I will recommend this website!

  2. minecraft 1. listopada 2018. at 16:26 - Reply

    I think the admin of this website is in fact working hard in support of his site, since here every stuff
    is quality based stuff.

    • Minja-GreenGold 2. listopada 2018. at 13:27 - Reply

      💖

  3. minecraft 4. listopada 2018. at 8:49 - Reply

    Hello, all the time i used to check webpage posts here early in the morning, since i enjoy to
    gain knowledge of more and more.

  4. minecraft free download 2018 9. listopada 2018. at 3:15 - Reply

    After I originally left a comment I appear to have clicked the -Notify me when new comments are
    added- checkbox and now each time a comment is added I get 4 emails
    with the same comment. Is there a way you can remove me from that service?
    Thanks a lot!

  5. minecraft free download 2018 9. listopada 2018. at 16:19 - Reply

    Hi there to every one, the contents present at this website are in fact amazing for people experience, well, keep up the good work fellows.

Leave A Comment

7 − 5 =